Chia semente

Fonte de sete vitaminas e antioxidantes: conheça a semente de chia

A suplementação realizada por atletas é sempre muito questionada e, em alguns casos, pode gerar dúvidas sobre sua eficácia e participação para a obtenção de resultados. No entanto, existem alimentos naturais, que podem auxiliar como suplementos devido às suas propriedades funcionais. Este, por exemplo, é o caso da semente de chia, muito poderosa e que disponibiliza benefícios para quem a consome.

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