fritadeira-1530197708136_v2_450x450

Vale a pena comprar uma fritadeira sem óleo?

A promessa das chamadas fritadeiras sem óleo, ou “air fryers”, é tentadora: fritar os mais variados alimentos de maneira saudável, já que seu sistema de cozimento dispensa o uso de gorduras. Parece uma boa –mas será que a expectativa se mantém? De maneira geral, sim: o eletrodoméstico, de fato, diminui bastante o contato e a absorção do alimento com óleos (e é fato conhecido que,

segundo_sol_giovanna_lancellottilingerie_free_big_fixed_large

Vilã de Segundo Sol revela segredo para emagrecer: “Café com óleo de coco”

Malvada e fútil em Segundo Sol, Giovanna Lancellotti apareceu seminua na novela das nove na semana passada. Mais magra, as curvas da atriz chamaram a atenção. Além de malhar de três a cinco vezes por semana, ela revela outro segredo da boa forma. “Tomo café com óleo de coco de manhã para acelerar o metabolismo,

Trocas alimentares

Luana Piovani faz 2 trocas na alimentação para emagrecer: funcionam?

Realizar substituições na dieta é uma maneira saudável de emagrecer que é adotada por muitas mulheres. Uma delas é a atriz Luana Piovani, que troca dois alimentos quando quer perder peso. Veja se vale a pena:

Trocas para emagrecer que Piovani faz

Em relato em seu canal do Youtube, Luana contou que está um pouco fora do peso e que seus exames de sangue deram resultados insatisfatórios.

a-ex-bbb-fani-pacheco-1505257712726_300x420

Como Fani, estar acima do peso aumenta chance de ter Síndrome Metabólica

Fani Pacheco surpreendeu ao aparecer com muitos quilos a menos. A ex-BBB, que hoje tem um canal no Youtube, contou para a revista Quem que precisou emagrecer às pressas, depois de ser diagnosticada com síndrome metabólica aos 36 anos.

A descoberta da doença, que pode desencadear diabetes e problemas cardíacos, aconteceu durante exames de rotina.

indice-glicemico-carboidrato-proteina-pao-ovo-1527106093671_v2_900x506

Calorias ou índice glicêmico do alimento: o que afeta mais o emagrecimento?

Você já ouvir falar em índice glicêmico (IG)? O termo se refere à velocidade que a glicose (açúcar) contida num alimento demora para chegar à corrente sanguínea. Esse valor é importante para diabéticos, que precisam mais do que ninguém controlar o açúcar no sangue, mas a dieta do baixo índice glicêmico também ganhou notoriedade por seu potencial para eliminar quilos na balança.

pao-1525119599613_v2_900x506

Eliminar totalmente os carboidratos pode atrapalhar o emagrecimento

Você está pensando em reduzir os carboidratos para emagrecer? Se sim, leia antes estas informações. É que simplesmente riscar esse nutriente da alimentação diária não só não faz bem ao organismo como pode, na verdade, prejudicar a perda de peso.

Como o carboidrato é o principal fornecedor de energia do corpo, quando seu consumo cai,

cha-hibisco

Chá de hibisco ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios e aprenda a fazer

Rosa é a cor da moda – pelo menos quando se trata de bebidas. Já tem uma porção de brasileiras e brasileiros usando e abusando do chá da flor de hibisco. Seu sabor até divide opiniões, mas não há como negar que a planta, além de belíssima, carrega uma promessa e tanto: dar uma força ao emagrecimento.

chip-beleza-jeff-bergen-istock-ilustrac3a7c3b5es-ana-matsusaki

O chip da beleza

O pacote de benefícios é pra lá de tentador: acabar com a menstruação e os incômodos que vêm junto com ela, como cólicas, inchaço e TPM, e ainda aumentar a libido, tonificar os músculos e apagar as celulites. A propaganda ganha força com as celebridades já chipadas, como se diz por aí: entre elas, a atriz Letícia Birkheuer e as modelos Babi Rossi e Mirella Santos.

mulher-com-musculos-pegando-peso

Quer ganhar massa muscular? Pare de acreditar nestes 5 mitos

Engana-se quem pensa que ganhar músculos é mais fácil do que eliminar os pneuzinhos. Mulheres de pernas finas também precisam se esforçar bastante se quiserem conquistar volume. Não à toa, nos últimos meses recebemos diversas mensagens de leitoras pedindo um treino com foco em massa magra.

“Para perder gordura, você tem de mudar,

bebendo-suco-de-laranja-1523285745702_v2_900x506

Como agir numa crise de hipoglicemia? Beba refrigerante ou suco de laranja

Suor em excesso, vertigens, sonolência, tremores e fraqueza. Sintomas como esses podem ser causados por uma crise de hipoglicemia, que é quando o nível de glicose no sangue fica abaixo do normal (menos que 70 mg/dl). Este é um problema conhecido por quem tem diabetes, devido aos níveis de glicemia mais instáveis, mas pessoas sem a doença também podem sofrer com essa queda,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH