Melatonina: tudo sobre o hormônio que promete ajudar no sono
Presente no nosso organismo de forma natural, a melatonina é uma das principais responsáveis pela regulação do sono. Fora do país, já era vendida em forma de suplementos vitamínicos, sachês e até balas de goma com o objetivo de promover o relaxamento e ajudar na batalha contra a insônia. Na última semana, então, depois de anos de análise,