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Exercícios durante a gravidez

Exercícios físicos são fundamentais durante a gestação. Dentre os vários benefícios está a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso, melhora no condicionamento físico, atuação no estado psicológico e social, e diminuição da depressão e do estresse.

As melhores atividades são feitas na água, como natação e hidroginástica, pois evita as forças gravitacionais,

Portrait of pregnant woman relaxing at home.

Selênio na gravidez e no pós-parto

Durante a gravidez, você sabe, é preciso redobrar a atenção em relação à saúde. Não só por causa do bebê, mas também por conta da grande quantidade de hormônios liberados pelo organismo. Isso pode causar alguns problemas, como o hipertireoidismo e o hipotireoidismo.

O hipotireoidismo e o hipertireoidismo no pós-parto são mais comuns do que se pensa: atingem,

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