mulher-de-costas-1532730161608_v2_900x506

Como aumentar a gordura marrom, que gasta calorias e até ajuda a emagrecer?

A gordura marrom é considerada boa para o organismo por gastar energia para produzir calor e manter o corpo aquecido. Ela pode inclusive ajudar no emagrecimento, foi o que apontou um estudo publicado na revista Scientific Reports.

Os pesquisadores criaram um sistema in vitro, e perceberam que quando a temperatura do corpo chegava a 32°C,

cha-hibisco

Chá de hibisco ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios e aprenda a fazer

Rosa é a cor da moda – pelo menos quando se trata de bebidas. Já tem uma porção de brasileiras e brasileiros usando e abusando do chá da flor de hibisco. Seu sabor até divide opiniões, mas não há como negar que a planta, além de belíssima, carrega uma promessa e tanto: dar uma força ao emagrecimento.

chip-beleza-jeff-bergen-istock-ilustrac3a7c3b5es-ana-matsusaki

O chip da beleza

O pacote de benefícios é pra lá de tentador: acabar com a menstruação e os incômodos que vêm junto com ela, como cólicas, inchaço e TPM, e ainda aumentar a libido, tonificar os músculos e apagar as celulites. A propaganda ganha força com as celebridades já chipadas, como se diz por aí: entre elas, a atriz Letícia Birkheuer e as modelos Babi Rossi e Mirella Santos.

benefc3adcios-do-chocolate-para-a-sac3bade-dimasobko

Chocolate não é vilão: conheça seus benefícios para a saúde

Passada a Páscoa, restam as lembranças e fotos ótimas dos encontros com familiares e amigos e, via de regra, mais chocolate que o habitual em casa. A boa notícia é que você não precisa ficar com peso na consciência a cada mordida, achando que comer os ovos e coelhinhos de chocolate que ganhou só vai lhe fazer mal.

curcuma

Cúrcuma ou açafrão-da-terra: Conheça os benefícios para a saúde

Não é à toa que um pó laranja foi eleito o queridinho de muita gente que busca aumentar a imunidade e se alimentar de forma mais saudável. A cúrcuma, como é chamado o açafrão-da-terra (ouaçafrão-da-índia ou raiz-de-sol), é uma plantinha vinda do Continente Asiático e que pertence à família do gengibre.

E é na sua raiz que está o segredo: quando moída,

ressaca-1513704768401_v2_450x450

Pílula contra ressaca funciona? Médicos dizem que não e produto é irregular

Imagine tomar um comprimido antes de sair para o bloco de Carnaval, beber à vontade e, no dia seguinte, não ter um sinal de ressaca? Essa é a promessa do DetoxEtil. Vendido como “pílula da ressaca”, o produto é rico em vitaminas, minerais e aminoácidos. Segundo o fabricante, sua combinação de nutrientes seria capaz de impedir dores de cabeça,

agua-alcalina-1

Água alcalina: nutricionista lista benefícios e ensina a preparar

As águas classificadas como alcalinas são aquelas com o pH maior que 7, que é considerado ideal para o bom funcionamento do organismo. O pH significa “potencial de hidrogênio”, uma escala que mede o grau de acidez de uma determinada solução. Um dos preparos mais comuns desse tipo de água é adicionando limão a água mineral.

ovc3a1rios-policc3adsticos-sc3adndrome-dos-ovc3a1rios-policc3adsticos-pixologicstudio

Ovários policísticos e Síndrome dos OP: entenda as diferenças

Separadas por uma palavra, existem duas condições da saúde da mulher que causam alguma confusão: os ovários policísticos e a Síndrome dos Ovários Policísticos. É comum achar que se trata da mesma coisa, ou no máximo que a síndrome seria um estágio diferente, mas os únicos pontos em comum são o lugar em que ocorrem – os ovários – e a presença de cistos;

granola-1510338231101_v2_450x450

Você sabe escolher granola saudável? Aprenda e veja como incluí-la na dieta

Feita a partir de uma mistura de cereais, grãos, oleaginosas e frutas secas, a granola é vista como uma aliada de quem quer ter uma alimentação mais saudável. Rica em fibras, ela melhora o intestino preguiçoso, combate diversas doenças, é cheia de gorduras boas e, de quebra, ajuda na sensação de saciedade.

O problema é que nem sempre a granola vendida no supermercado é composta apenas por esses bons ingredientes.

thinkstockphotos-495329922

12 temperos para substituir o sal que fazem bem à saúde

Não é de hoje que especialistas alertam para as chances do consumo desenfreado de sal estar associado ao aparecimento de casos de hipertensão. A doença, que atinge um em cada quatro brasileiros, segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde no ano de 2016, pode acarretar consequências graves para a saúde.

A nutricionista Giovanna Oliveira,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH