Dieta flexível
Comer o que você quiser, desde que você siga alguns conceitos. Esse é o lema da dieta flexível, que também é conhecida pela frase em inglês If it fit your macros (IIFYM), que significa “se couber nos seus macro[nutriente]s”.
Embora preze pela liberdade do paciente, é preciso estar atento para não cair em armadilhas.