Hora do almoço é sagrada; entenda a importância de comer devagar e relaxar
“Vou comer aqui mesmo, rapidinho, para voltar logo ao trabalho”. Quem nunca menosprezou a hora de almoço que atire a primeira pedra. Mas essa correria do dia a dia, sobretudo na hora do almoço, está longe de ser o ideal. Parar o trabalho ou o estudo e realmente ter um momento para a refeição é importante para a saúde.