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Sol: falta de exposição à luz pode afetar a saúde

A exposição solar moderada promove uma série de benefícios à saúde física e mental. Um estudo publicado em 2014 comprovou que os trabalhadores que tinham janelas em seus postos de trabalho apresentavam hábitos de sono mais saudáveis do que os que estavam longe da luz natural.

Também há evidências de que ficar exposto ao Sol ou em um local em que a maior incidência de luz venha dele melhora o humor e eleva a produção de melanina e de vitamina D no organismo.

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