A acerola é uma fruta tropical pequena com sabor levemente ácido e com casca avermelhada e polpa amarela. Natural da América Central, é bastante popular no Brasil, e em alguns lugares é chamada de “cereja-das-antilhas”.
Ela se destaca por ser uma das maiores fontes de vitamina C: algumas variedades chegam a ter mais de 20 vezes a quantidade do nutriente em comparação à laranja ou ao limão.
A batata-inglesa é o tubérculo mais comum na mesa dos brasileiros. Praticamente universal, está presente sob a forma de purê, frita, na salada de maionese, na sopa, como acompanhamento de carnes. Mas quando o assunto é batata, outra entra em jogo: a baroa, também conhecida como mandioquinha. Ambas são facilmente encontradas na feira, mas qual será que traz mais benefícios à saúde?
Já imaginou um tipo de alho ainda mais potente que o tradicional em benfeitorias para o nosso organismo? Pois ele existe e tem nome: alho negro. O alimento, bastante consumido no Oriente, é produzido a partir do tempero que estamos acostumados a comprar no supermercado, mas ele passa por um processo de maturação,
À primeira vista, esse vegetal de origem chinesa, mas que foi batizado no Japão com esse nome que significa ramo de feijão, parece uma versão superdesenvolvida da vagem. Mas, na verdade, ele é proveniente da soja.
“Trata-se do alimento colhido enquanto ainda está verde, tem sabor mais adocicado e é mais facilmente digerido pelo organismo do que quando está maduro”,
O colesterol elevado é uma das principais causas de doenças cardiovasculares em nosso país. Segundo estatísticas da Sociedade Brasileira de Cardiologia, aproximadamente 14 milhões de brasileiros têm alguma doença no coração e mais de 380 mil morrem todos os anos em decorrência dessas enfermidades. Por isso, separamos oito receitas de sucos que podem ajudar no controle do colesterol e também a deixar a sua dieta mais saudável,
Você já deve ter visto por aí alguma celebridade ou influenciador indicar como segredo para ajudar na saúde a ingestão de água com limão — normalmente se manhã, ainda de jejum. Mas será que a mistura realmente é tão benéfica como dizem? Falamos com profissionais da área para esclarecer as dúvidas.
Água com limão na perda de peso
Já de cara,
Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e carnes magras, é a recomendação de todos os especialistas médicos para manter o corpo funcionando bem e saudável por mais tempo. Mas, para muitas pessoas, não é tão fácil assim seguir esse padrão alimentar, principalmente após a chegada do novo coronavírus.
Em pesquisa online realizada em fevereiro de 2021 pelo UOL AD LAB em parceria com o VivaBem,
A alimentação equilibrada, associado a prática regular de atividade física e uso de medicações são os três pilares que fazem parte do tratamento do diabetes tipo 2. Portanto, ainda que manter uma dieta adequada seja muito importante para os pacientes com diabetes, eles devem sempre seguir o tratamento recomendado pelo endocrinologista.
O diabetes tipo 2 aparece quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina (hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue) produzida pelo corpo ou não produz insulina suficiente para controlar as taxas de glicemia.
Uma alimentação balanceada é um dos fatores que influencia no bom funcionamento do sistema imunológico (xô, coronavírus!). E, para comer melhor, prestar atenção nas frutas e verduras da estação é um dos caminhos mais efetivos. Sabe por quê?
“Hoje em dia, conseguimos ter certos alimentos o ano inteiro, graças a fertilizantes e mesmo agrotóxicos.
“Pessoal, vamos combinar uma coisa. Depois da quarentena é proibido falar: nossa, como você engordou”, Imagens da Barbie magra no primeiro dia do isolamento social e dela com alguns quilos a mais após o fim da quarentena: Esses e outros memes mostram o quanto as pessoas estão preocupadas em engordar neste período. Mas, afinal, vale a pena se preocupar se vai sair da pandemia mais gordo (a)?