curcuma

Cúrcuma ou açafrão-da-terra: Conheça os benefícios para a saúde

Não é à toa que um pó laranja foi eleito o queridinho de muita gente que busca aumentar a imunidade e se alimentar de forma mais saudável. A cúrcuma, como é chamado o açafrão-da-terra (ouaçafrão-da-índia ou raiz-de-sol), é uma plantinha vinda do Continente Asiático e que pertence à família do gengibre.

E é na sua raiz que está o segredo: quando moída,

sushi-1517348771354_v2_900x506

11 cuidados que você deve ter na hora de comprar e consumir peixe

O caso de um homem na Califórnia, nos Estados Unidos, que chegou ao pronto-socorro com um verme de 1,7 m que tinha saído de dentro dele chamou a atenção. Embora casos como este sejam raros, há outros perigos no consumo de peixes de procedência duvidosa ou manipulados da maneira errada.

Além da própria tênia,

Propolis e vitamina B

Tomar vitamina B ou própolis repele o mosquito da febre amarela?

Quase todo mundo já ouviu a recomendação e, se não testou, teve vontade de tomar vitamina B1 na expectativa de escapar de picadas de mosquitos. E agora que está em alta a preocupação com a febre amarela, a busca por alternativas para manter os insetos voadores bem longe aumentou. Isso abriu espaço para as pessoas divulgarem outras táticas que prometem espantar mosquitos,

ovc3a1rios-policc3adsticos-sc3adndrome-dos-ovc3a1rios-policc3adsticos-pixologicstudio

Ovários policísticos e Síndrome dos OP: entenda as diferenças

Separadas por uma palavra, existem duas condições da saúde da mulher que causam alguma confusão: os ovários policísticos e a Síndrome dos Ovários Policísticos. É comum achar que se trata da mesma coisa, ou no máximo que a síndrome seria um estágio diferente, mas os únicos pontos em comum são o lugar em que ocorrem – os ovários – e a presença de cistos;

granola-1510338231101_v2_450x450

Você sabe escolher granola saudável? Aprenda e veja como incluí-la na dieta

Feita a partir de uma mistura de cereais, grãos, oleaginosas e frutas secas, a granola é vista como uma aliada de quem quer ter uma alimentação mais saudável. Rica em fibras, ela melhora o intestino preguiçoso, combate diversas doenças, é cheia de gorduras boas e, de quebra, ajuda na sensação de saciedade.

O problema é que nem sempre a granola vendida no supermercado é composta apenas por esses bons ingredientes.

thinkstockphotos-495329922

12 temperos para substituir o sal que fazem bem à saúde

Não é de hoje que especialistas alertam para as chances do consumo desenfreado de sal estar associado ao aparecimento de casos de hipertensão. A doença, que atinge um em cada quatro brasileiros, segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde no ano de 2016, pode acarretar consequências graves para a saúde.

A nutricionista Giovanna Oliveira,

Temperos-e-especiarias-2

16 temperos e especiarias para incluir na dieta

Eles são responsáveis por dar mais sabor ao alimento, mas alguns dos temperos e especiarias que existem à nossa disposição também são muito bons para dar aquela força nos treinos e melhorar a saúde. Alguns, por exemplo, possuem efeito termogênico natural que favorece o emagrecimento, como a canela, o gengibre ou a pimenta.

Pedimos a algumas especialistas para citarem os temperos e especiarias que não podem faltar na cozinha e que trazem benefícios à saúde.

Perder_gordura_na_barriga_1

Risco de acumular gordura na barriga em excesso

A dificuldade para fechar o botão da calça deixa qualquer um de mau humor, até quem está na faixa de peso considerada normal. O que separa vaidade e necessidade é uma linha tênue em volta da cintura que fica logo abaixo da pele: a gordura que se acumula ali causa desconforto no espelho, mas não traz maiores consequências à saúde.

Exercícios e dieta não foram suficientes para Raceli Venturini, que recorreu aos remédios (Foto: Guilherme Ferrari)

Remédio para emagrecer: mocinho ou vilão da saúde?

Eles não são os mocinhos, tampouco os vilões. Tudo depende da forma como você os utiliza. Mas, para aqueles que acham que na briga contra a balança vale lançar mão de qualquer artifício, o alerta é máximo: o uso abusivo de medicamentos para emagrecer pode trazer graves consequências para a saúde, provocando danos tanto no coração,

receita-de-festa-junina1

Seis receitas de festa junina que cabem na dieta

Nesta época do ano, parece que é ainda mais difícil focar na dieta, não é? Curau, cocada e bolo de fubá… São tantas delícias de festa junina! Pensando nisso, ESTILO e a nutricionista Jacqueline Moniz, da Clínica Maria Fernanda Barca, ensinam seis receitas típicas em versão fit para comer – quase – à vontade. Vai experimentar?

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH