É Carnaval! Época de brincar, pular e aproveitar os dias de festa, mas sem se esquecer que toda essa folia é a época em que o corpo precisa de mais energia e hidratação. Especialmente porque fevereiro é um mês quente no Brasil.

Para evitar problemas de saúde como infecções alimentares, transtornos intestinais ou até mesmo dores de cabeça e tonturas em função de longas horas sem comer, esteja atento para a alimentação!

Se for tomar bebida alcoólica, busque moderação e tente alternar os drinques com água. Sempre que possível, dê preferência à água e chás. Nos intervalos, para evitar jejum, castanhas e amêndoas.