Diabetes e atividade fisica

Diabetes pode ser controlada com auxílio de exercícios físicos

O exercício físico é essencial para o tratamento da diabetes. Isso porque, em curto prazo, ele diminui o nível de açúcar no sangue. Com o tempo, os efeitos são ainda melhores. “A prática aumenta a sensibilidade à insulina. Isso significa que a glicose entra com mais facilidade nas células, reduzindo o índice de açúcar circulante no sangue”, afirma Maria Fernanda Barca, endocrinologista, de São Paulo (SP).

Tanto as atividades aeróbicas quanto as de força conseguem reduzir a glicemia em longo prazo. O indicado é que a pessoa se exercite pelo menos 30 minutos diariamente.

 

Acesse o link do Portal R7: http://noticias.r7.com/saude/voce-fitness/diabetes-pode-ser-controlada-com-auxilio-de-exercicios-fisicos-15042017

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