Depressao pos parto

Depressão pós-parto é mais comum do que se imagina! Controle hormonal é fundamental

Depressão pós-parto é um problema bastante recorrente mas nem sempre é fácil de ser diagnosticado. São tantas mudanças drásticas – no corpo e na rotina -, que muitas mulheres acreditam ser normal sentir desânimo, cansaço e por vezes até certo desespero.

Um recado especial para as mães que acreditam estar passando por este problema é: não se sintam envergonhadas em expressar essa angústia.

Escolha de alimentos

Como a escolha de alimentos influencia na redução dos riscos de diversas doenças?

Sempre que falamos sobre qualidade de vida, a alimentação tem papel fundamental dentro desse universo. A escolha de alimentos possui influência na redução dos riscos de diversas doenças, como diabetes e doenças cardiovasculares. A ciência da nutrição já identifica compostos presentes em determinados alimentos (alimentos funcionais ou nutracêuticos) que são capazes de influenciar positivamente nos processos orgânicos.

DietKal release

Dietas de baixíssima caloria estão na moda; saiba mais sobre o “milagre” do momento

Se tem uma área que não para de se reciclar e lançar novidades é o segmento das dietas. Isso é uma boa notícia, partindo do princípio de que a obesidade é uma epidemia mundial. Mas mais do que um corpo esbelto, as dietas alimentares têm o objetivo de restabelecer a saúde dos que sofrem com excesso de peso.

Diabetes

Primeiros sinais do diabetes. Como identificar?

As “doenças invisíveis” são as piores: chegam sem dar sinais e colocam o corpo em risco. Ou, ainda, se manifestam por meio de sintomas banais, que muita gente ignora achando que é normal.

É o caso da diabetes, doença que acomete mais de 16 milhões de brasileiros, segundo a OMS. Com a correria do dia a dia,

Desanimo e cansaco

Desânimo e excesso de cansaço. O que pode ser?

Cansaço é uma reclamação cada vez mais frequente, especialmente nos centros urbanos. É difícil classificá-lo como sintoma de uma doença, afinal, é relativamente normal se sentir abatido e desanimado diante de uma rotina tão pesada.

Mas se sentir cansado todos os dias não é normal e essa sensação pode estar ligada ao hipotireoidismo,

Jejum Intermitente

Jejum intermitente: mitos e verdades

O mundo das dietas é agitado: toda hora tem algo novo que desperta a curiosidade das pessoas. Afinal, quem não quer solução rápida para o emagrecimento? O jejum intermitente é a onda do momento e atrai os mais variados tipos de dúvidas.

O plano alimentar contraria uma das recomendações mais antigas e conhecidas da nutrição: “coma de três em três horas”

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Disfunções na gravidez

As alterações da tireoide durante a gestação são muito mais comuns do que se pode imaginar. Em parte, isso acontece porque a gravidez produz grandes mudanças nos níveis hormonais, o que dificulta o diagnóstico. Mesmo entre as mulheres que iniciam a gestação com função tireoidiana normal, cerca de 10% a 21% apresentarão alguma variação autoimune (como hiper,

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Março é o mês da mulher

Março é o mês da mulher e está apenas começando.

A prevenção é uma das maneiras de detectar doenças de forma precoce. Que tal se organizar e procurar fazer um check-up? Vamos planejar?

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Você sabe o que é tireoide? E para que serve?

Localizada na base do pescoço, é uma pequena glândula que exerce muitas funções. Ela produz os hormônios triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), que regulam o metabolismo, interferem na fertilidade, ciclo menstrual e no desenvolvimento do feto. Também são fundamentais para a absorção do mineral cálcio, indispensável aos ossos. Seus problemas mais comuns são o surgimento de nódulos,

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Beba água

A água é responsável por manter nossa saúde em dia, nossos órgãos em bom estado e funcionando direitinho, por isso é imprescindível a hidratação.

Mas, tem muita gente que simplesmente se esquece de tomar água durante o dia. Confira aqui 3 dicas simples que vão te ajudar a lembrar:

💧deixe uma garrafinha de água sempre à vista

💧leve uma na bolsa ou na mochila

💧espalhe bilhetinhos pela casa ou na mesa do seu escritório,

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